L’objectif principal du nouveau “Abs & HIIT Challenge” est de brûler les graisses, avoir un ventre plat et des abdos. Tout ça avant l’été!
Pour relever ce défi, on a mis l’accent sur des entraînements plus axés cardio et des exercices de gainage. Avec le Abs & HIIT Challenge, on travaille à dessiner tes abdos en un temps record de 35 minutes par entraînement. On t’a préparé un programme d’entraînements complet de 5 séances par semaine pour cibler la ceinture abdominale et la perte de masse grasse. De quoi venir à bout du gras qui cache tes abdos et te sculpter un ventre plat et une silhouette parfaite pour cet été. Ready?
FORMULE VIDÉO EN CONTINU: avec ce programme, tu t’entraînes en suivant des vidéos en temps réel. Il te suffit d’appuyer sur PLAY et c’est parti!
Durée du challenge: 30 jours
Nombre d’entraînements : 5 par semaine
Durée d’un entraînement: env. 35 min.
Version: pour HOMME & FEMME.
Niveau: adapté à tous les niveaux.
Lieu: adapté à la MAISON & FITNESS peu importe où tu es il n’y a pas d’excuse!Équipement requis: des haltères et un tapis de gym (Booty band mais pas obligatoire)