Il ne suffit pas uniquement de réduire ses apports caloriques ou de faire des tonnes de cardio pour se tonifier et perdre de la masse grasse, car malheureusement en faisant ainsi vous allez perdre une proportion non-négligeable de votre masse musculaire et n’obtiendrez pas une silhouette harmonieuse. Nous avons compris que c’est en alliant des exercices fonctionnels à des exercices cardiovasculaires que nous obtenons des résultats rapides et de qualité. À cela, on ajoute une alimentation légèrement en déficit calorique et cela garantit d’atteindre ses objectifs.
Maintenant, fais nous confiance et à toi de jouer!